distraction ༡། རྣམ་གཡེང་། = ཡུལ་ལ་དམིགས་པ་གཏོད་པ་ལས་ཟློག་པར་བྱེད་པའི་རྐྱེན། ༢། རྒོད་པ། = སེམས་ནང་དུ་གནས་པར་མི་བྱེད་པའི་ཤེས་པ་ཞིག