ཡོང་འབབ། = ཚོང་ལས་ཕར་སྤྲོད་ཚུར་ལེན་དང༌། ཚོང་སྒྱུར། མ་འཛུགས་སོགས་ལས་བྱུང་བའི་ཁེ་འབབ།