ཐོལ་རྙེད། = བེད་སྤྱོད་ཅན་དང་། རིན་ཐང་ཅན། ཡིད་ལ་འཐད་པའི་དངོས་པོ་གང་ཞིག་སྟེས་དབང་ལྟ་བུས་གློ་བུར་དུ་རྙེད་པ།