རྣག་འབུར། རྣག་སྐྲན། = མཚོན་དང་ཚེར་མ་སོགས་ཀྱིས་བསྣད་སར་ལུས་ཀྱི་ཕུང་གྲུབ་ཤི་བ་ལ་བརྟེན་ནས་གནས་གཅིག་ཏུ་རྣག་གསོག་པ།