སྤྱི་ཚེག = བདག་པོའི་འབྲེལ་བའམ་བསྡུས་ཡིག་སྟོན་པའམ་མཚོན་པར་བྱེད་པའི་རྐྱེན་གྱི་ཡི་གེའི་རྟགས།