གྲུ་ཚོགས། དམག་གྲུའི་དཔུང་ཚོགས། = གྲུ་དང་གྲུ་གཟིངས་ཀྱི་གཞི་རྒྱ་ཆེ་བའི་ཚོགས་ཁག་ཅིག