ཉམ་ཆུང། སྟོབས་ཆུང། ཟུངས་ཟད། = ལུས་ཀྱི་ཟུངས་སྟོབས་ཉམས་ནས་ལུས་ཤེད་མེད་པར་གྱུར་པ་ལ་བྱའོ།