breathing buddies དབུགས་སྦྱོང་ཟླ་གྲོགས། = དབུགས་སྦྱོང་གི་ཐབས་ལམ་སྤྱད་ནས་བྱིས་པའི་དྲན་ཤེས་བསྟེན་ཚུལ་གྱི་ལུས་སྦྱོང་ཞིག