མཇིང་རུས། = ཚིགས་མཁར་བདུན་ལས་གྲུབ་པའི་སྒལ་ཚིགས་ཀྱི་ཡར་སྣེ་སྟེ། མཇིང་ཚིགས་ཀྱི་རུས་པ།