ཕུག་རོན་མེ་ཏོག = མེ་ཏོག་འདབ་མ་ལྔ་ལྡན་ཕུག་རོན་ལྔ་མགོ་འདུས་ནས་གནས་པ་ལྟར་སྣང་བའི་དབྱིབས་ཅན་ཞིག