ཕྲ་ཕུང་མྱག་མ། = ཕྲ་ཕུང་གི་སྐྱི་མོ་དང་ལྟེ་ཉིང་བར་དུ་ཡོད་པའི་སྤྱིན་ཁུ་ལྟ་བུའི་གཤེར་ཞིག