བེན་གཉེར། = བསྡུ་འཇུག་བྱས་པའི་གྲགས་ཅན་རོལ་དབྱངས་རྣམས་བརྒྱུད་གཏོང་དང་གསལ་བསྒྲགས་བྱེད་མཁན་གྱི་གང་ཟག