ཁྲལ་མེད། ཁྲལ་ཡང་། = གྲུ་གཟིངས་དང་གནམ་ཐང་སོགས་ཀྱི་དམིགས་བསལ་ཚོང་ཁང་དུ་ཁྲལ་སྤྲོད་མི་དགོས་པར་ཉོ་རྒྱུ་ཡོད་པའི་དངོས་ཟོག