བར་ཟོས། = སྤྱི་བའམ་མི་གཞན་གྱི་དངུལ་ལམ་རྒྱུ་ནོར་རང་ཉིད་ཀྱི་དོན་དུ་ལོངས་སུ་སྤྱོད་པ།