བྱུང་ཚིགས། = ལྟོས་གྲུབ་ཀྱི་རྣམ་གཞག་ནང་འགྲེལ་བརྗོད་བྱས་པའི་གནས་དང་དུས་ངེས་བཟུང་ཅན་གྱི་བྱུང་བ།