ཟིང་དུག = འདི་ནི་ལོ་གཉིས་སྐྱེ་བའི་སྔོ་ཞིག་ཡིན། ལོ་མ་འཇོང་ནར་འབར་འབུར་ཅན་ལ་དབུས་ཀྱི་རྩ་རིས་དམར་ཙམ་དང་སྡོང་པོ་ཨ་མར་ཁ་ཐུར་དུ་འཆང་བའི་མེ་ཏོག་མཛེས་ལ་ཟིང་དམར་མདོག ནང་ངོས་སུ་ཕྲ་ཐིག་ཡོད། འདི་ལ་དུག་ཤེད་ཡོད་པས་དྲན་མེད་བརྒྱལ་བ་དང་། བཟི་ཐོམ་དང་སྐབས་རེ་འཆི་རྐྱེན་ཡང་ཡོང་སྲིད་པས་གཟབ་ནན་དགོས།