འཕྲེད་ཐིག = གཞུང་མདའ་ལ་གན་རྐྱལ་ལམ་འཕྲེད་ཉལ་རྒྱབ་ནས་ཟུར་ཁུག་དྲང་པོར་བཞག་པའི་ཐིག་ཅིག