ཉམ་ཐག་ཏུ་འགྱུར་བ། = རྒྱུ་ནོར་གྱིས་ཕོངས་ཤིང་ཉམས་རྒུད་དུ་གྱུར་བའི་བྱ་རིམ་ཞིག