ཤིང་རག = ཁ་དོག་བྲལ་ཞིང༌། འབར་ནུས་ལྡན་ལ་དུག་ཤས་ཆེ་བའི་ཤིང་ལས་བྱུང་བའི་ཆང་བཅུད་ཅིག དེ་འབུད་རྫས་དང༌། བཞུ་བྱེད། འཁྱག་འགོག་སོགས་ལ་བེད་སྤྱོད་བྱེད།