གྱོང་ནག= དུས་ཡུན་ངེས་ཅན་ཞིག་རིང་ཡོང་འབབ་བམ་ཁྲལ་འབབ་ལས་ལྷག་པའི་ཚོང་ལས་ཀྱི་འགྲོ་གྲོན་ཕྱིན་པ་ཞིག