ཐོལ་བྱུང་དངངས་སྐྲག= སེམས་འཚབ་དང་དངངས་འཚབ་སོགས་ཀྱི་སེམས་ནང་འཇིགས་སྣང་འབྱུང་བའི་གློ་བུར་གྱི་ཚོར་སྣང་ཞིག