སྨྱུག་གྲོགས། = དུས་རྒྱུན་ངོ་ཐུག་མེད་ཀྱང་དབྱིངས་ལས་ཀྱི་ཚུལ་དུ་སྐྱེ་བོ་གང་ཞིག་དང་ལྷན་དུ་ཡིག་འབྲེལ་བྱེད་པའི་གང་ཟག