ཨུ་ཚུགས་མཐར་སྐྱེལ། = དཀའ་ཚེགས་དང་འགོག་རྐྱེན་གང་འཕྲད་ཀྱང་མུ་མཐུད་ནས་འབད་རྩོལ་བྱེད་པའི་གཤིས་རྒྱུད།