ལྟ་གྲུབ། = སྐྱེ་བོ་ཞིག་གི་ལྟ་བ་དང་ཀུན་སྤྱོད་སོགས་འགྲེལ་བརྗོད་བྱེད་པའི་རིག་པའི་གཞུང་ལུགས་ཤིག