དམར་སྤོ། = བར་སྣང་གི་ཕུང་པོ་ཞིག་གི་འཇའ་མདངས་ཀྱི་རླབས་ཀྱི་ཚད་རིང་བའི་ཕྱོགས་སུའམ་འཇའ་མདངས་ཀྱི་དམར་མཚམས་ཀྱི་ཕྱོགས་སུ་འཕོ་ཚུལ་ཞིག འདི་ནི་ཕུང་པོ་དེ་སའི་གོ་ལ་ནས་ཐག་རིང་དུ་སོང་བའི་སྟབས་ཀྱིས་འབྱུང་བ་ཡིན།