ཉུང་སྤྱོད་པ། = ཚད་གཞི་དང་ཀུན་སློང་ཇི་ཡིན་ལ་མ་ལྟོས་པར་ཤ་རིགས་དང་། སྒོང་ང་། འོ་མ་སོགས་གང་ཐུབ་ཀྱིས་ཉུང་དུ་གཏོང་མཁན།