ཚང་རུས། མཚང་རུས། = རྨེད་ཚིགས་དང་གཞུག་ཆུང་བར་དུ་གནས་པའི་ཚིགས་མཁར་ལྔ་ཅན་གྱི་སྒལ་ཚིགས།