དཔུང་བརྟེན་མཚོན་ཆ། = རྒྱུན་ལྡན་ལག་ཏུ་བཟུང་བ་དང་། ཡང་ན་དཔུང་པའི་སྟེང་དུ་འཇོག་ནས་གཞུས་པར་བྱེད་པའི་མེ་མཚོན་ཞིག