ཉམས་ཐོག་འཕར་བརྩེགས། ཉམས་འཕར། = དཔལ་འབྱོར་ཉམས་རྒུད་དང་དུས་མཚུངས་སུ་ཡུལ་ཐང་འཕར་བའི་གནས་སྟངས།