ཕ་ཡར་མ་ཡར། =རང་གི་ཨ་མ་གང་རུང་དང་མཉམ་དུ་ཆང་ས་བརྒྱབ་ཅིང་རང་གི་སྐྱེད་བྱེད་མ་ཡིན་པའི་སྐྱེས་པ་ཞིག