བྱིངས་གྲུ། = ཆུ་འོག་ཏུ་རྒྱུན་རིང་འགྲིམ་འགྲུལ་བྱ་ཆེད་དུ་བཟོ་བཀོད་བྱས་པའི་གྲུ་ཞིག