ཡར་འཇུག = དྲྭ་ལམ་ཐོག་གསར་འཇོག་བྱེད་ཐུབ་པའི་གནས་ཚུལ་ལམ་ཀམ་པུ་ཊར་གྱི་མཉེན་ཆས་ཤིག