སྦྱར་ཐམ། = གཞུང་འབྲེལ་ཡིག་ཆའམ། ཡིག་སྐོགས་སྟེང་ཐམ་ཀ་རྒྱག་ཆེད་དུ་བཀོལ་བའི་འབྱར་རྫས་ཆུང་ངུ་ཞིག